Berita Fpsi online — Prestasi membanggakan datang dari Fakultas Psikologi (FPSI) pada gelaran Wisuda ke-141 UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Azra Hilya Izzati berhasil meraih predikat skripsi terbaik kategori Ilmu Sosial. Pencapaian ini menjadi wujud apresiasi atas dedikasi dan pemikiran kritisnya yang memberikan kontribusi nyata bagi pengembangan ilmu pengetahuan, sekaligus membawa nama baik fakultas di tingkat universitas. 

Dalam penelitiannya yang berjudul "Beban Kognitif: Peran Tingkat Kompleksitas Stimulus, Growth Mindset, Regulasi Emosi, Durasi Paparan Layar, dan Jenis Kelamin", Azra membedah fenomena brain rot yang dinilainya makin melekat dalam keseharian generasi muda. Ide penelitian ini rupanya lahir dari keresahannya saat mengamati kebiasaan konsumsi konten digital dalam keluarganya. 

Kebiasaan sang adik yang gemar menggulir tontonan YouTube Short di televisi kerap membuat seluruh anggota keluarganya terpaksa ikut menonton. "Aku jadi penasaran, ini beneran nggak apa-apa? Apa sih efeknya?" ungkapnya.  

Keresahan itu berlanjut saat ia mengamati teman-teman sebayanya yang mulai kesulitan menjaga fokus. Lantaran terbiasa dengan ritme konten singkat, mereka kerap mempercepat atau melompati tayangan saat menonton film berdurasi panjang.  

Perjalanan riset Azra rupanya tidak ditempuh dengan mudah. Keputusannya mengangkat variabel "beban kognitif" mengharuskan ia menggunakan metode eksperimen. Padahal, pendekatan eksperimental jarang dilakukan oleh mahasiswa strata satu (S1) di lingkungan fakultas.  

Meski sempat dipertanyakan oleh sejumlah dosen mengingat adanya regulasi yang membatasi riset eksperimen bagi sarjana, ia tetap memberanikan diri menjadi pionir. Kendala tersebut lantas disiasatinya dengan menerapkan metode kuasi-eksperimen, yakni merancang dua tayangan video edukasi dengan tingkat kesulitan berbeda guna menguji pemahaman kelompok partisipannya. 

Tuntutan riset yang tidak biasa ini cukup menyita banyak fokus dan energi. Di balik penyusunan skripsi tersebut, Azra secara terbuka menceritakan lika-liku manajemen waktunya. Ia mengaku tidak memaksakan diri untuk lulus cepat dalam waktu 3,5 tahun. Baginya, ada hal yang tak kalah penting, yakni mengeksplorasi minat dan mematangkan kesiapan pascakampus.  

Menjelang tahun terakhirnya, Azra secara sadar menunda pengerjaan skripsinya demi memaksimalkan pengalaman magang dan memperkaya soft skills melalui keterlibatan aktif di berbagai organisasi. Meski sempat merasa tertinggal saat memasuki penghujung masa studi, ia bersyukur dapat mengejar ketertinggalan tersebut dan merampungkan studinya tepat waktu dalam empat tahun.  

Keberhasilan skripsi ini juga tidak terlepas dari peran dan arahan dosen pembimbingnya, Dr. Yunita Faela Nisa, M.Psi., Psikolog. "Beliau memang kritis dan sibuk, tapi tipe yang sangat on time. Saat bimbingan pertama, aku langsung diarahkan untuk menyusun kalender target bulanan, sehingga manajemen waktu jadi lebih baik," jelas Azra.  

Untuk merealisasikan target tersebut, Azra mengaku sangat terbantu oleh fasilitas perpustakaan kampus. Baginya, suasana di sana jauh lebih tenang untuk menghindari distraksi yang kerap muncul di rumah. 

Menutup ceritanya, Azra menitipkan pesan berharga bagi mahasiswa yang tengah berjuang dengan tugas akhir. "Jangan sampai sibuk sendiri, tetap harus punya teman atau circle yang bisa diajak bareng-bareng karena proses skripsi itu panjang. Jangan pernah merasa nggak mampu, percaya aja pasti ada kemudahan yang kita dapat," pungkasnya. 

Journalist: Rayya Aulia Rahma