Pada hari Senin, tanggal 23 Oktober 2023 pukul 14.00-17.00 WIB di Teater Zakiah Drajat Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta telah diselenggarakan seminar Peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2023 yang diselenggarakan oleh Lembaga Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa (LKPM) Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Adapun acara ini terbuka untuk umum dan dihadiri oleh kurang lebih 150 peserta.

Acara ini merupakan project utama dari rangkaian peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia yang dimulai dari hari Senin, tanggal 16 Oktober 2023 yang diadakan oleh tim Lembaga Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa (LKPM) Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.. Adapun rangkaian project yang sudah dilaksanakan sebelumnya yakni campaign show your emotion, campaign gratitude corner, dan video campaign.

Pada peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini, tim LKPM mengangkat tema ”Improve Yourself with Mental Health: Mental Health is a Human Priority”. Dengan tetap merujuk pada tema global Hari Kesehatan Mental Sedunia tahun ini, yakni “Mental Health is a Universal Human Right: Our Minds Our Rights”, yang dilatarbelakangi dengan banyaknya stigma dan kurangnya kesadaran akan pentingnya mengakui dan menghormati otonomi mental setiap individu, maka tim Lembaga Kesejakteraan Psikologis Mahasiswa (LKPM) Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta ingin menyoroti pentingnya perlindungan dan pengakuan terhadap kesehatan mental sebagai hak asasi manusia yang universal dan mengutaman kesehatan mental dalam upaya untuk meningkatkan diri sendiri. Sehingga nantinya diharapkan setiap individu memiliki keadaran akan haknya untuk memiliki kendali atas pikiran dan emosinya, yang mencakup hak untuk berpikir, merasakan, dan mengungkapkan diri secara bebas tanpa adanya rasa takut dan intervensi yang tidak diinginkan.

Kegiatan ini dihadiri langsung oleh Dekan Fakultas Psikologi yakni Ibu Yunita Faela Nisa, M.Psi., Psikolog. beserta jajaran, Wakil Dekan 3 bidang Kemahasiswaan, Alumni, dan Kerjasama yakni Ibu Dr. Rena Latifa, M.Psi., Psikolog., Ketua Lembaga Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa yakni Ibu Neneng Tati Sumiati, M.Si., Psikolog., dan juga dihadiri oleh Bapak/Ibu guru besar serta tenaga kependidikan fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.

Adapun acara ini diawali dengan pembukaan pada pukul 14.00 WIB oleh MC, yakni Lutpi Apriyansyah dan Sesy Aulia Jasmine, kemudian dilanjutkan dengan pembacaan ayat suci al- Qur’an, pemutaran lagu Kebangsaan Indonesia Raya, lagu Hymne UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, dan lagu mars Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Kemudian dilanjutkan dengan penyampaian sambutan-sambutan. Adapun sambutan-sambutan tersebut disampaikan oleh ketua pelaksana acara Seminar Hari Kesehatan Mental Sedunia yakni Niswa Ajibah, ketua Lembaga Kesejahteraan Psikologis Mahasiswa yakni Ibu Neneng Tati Sumiati, M.Si., Psikolog., dan yang terakhir disampaikan oleh Dekan Fakultas Psikologi sekaligus pembukaan acara secara resmi yakni Ibu Yunita Faela Nisa, M.Psi., Psikolog.

Setelah rangkaian pembukaan tersebut, acara dilanjutkan dengan rangkaian penampilan- penampilan dari panitia penyelenggara acara peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia. Adapun penampilan-penampilan tersebut yakni Teater Musikal dengan membawakan lagu Jagoan, Persahabatan by Petualangan Sherina Munaf dan Terhebat by CJR, serta kultum mengenai Psikologi dalam perspektif islam oleh Ridho Syafa Raihan.

Setelah rangkaian performance, acara dilanjutkan dengan rangkaian inti yakni penyampaian materi oleh narasumber yakni drg. R. Vensya Sitohang, M.Epid. yang merupakan Direktur Kesehatan Jiwa KEMENKES RI dan Dr. dr. Isa Multazam,. SpKj. yang merupakan Psikiater di RSJ Grogol Jakarta. Adapun rangkaian ini dipandu langsung oleh moderator yakni ibu Sorayah, M. Psi., Psikolog.

Poin penting yang disampaikan oleh Dr. dr. Isa Multazam,. SpKj. sebagai narasumber pertama, yakni bahwa berpikir positif merupakan upaya menjaga kebugaran kognitif individu, di mana berpikir positif itu memiliki pengaruh bermakna terhadap peningkatan rasa percaya diri mahasiswa. Kemudian di akhir pemaparannya, beliau juga menyampaikan bahwa kebiasaan baik bertindak sebagai “Vaksin Mental” yang dapat memberikan kondisi untuk kesehatan otak yang optimal dan meningkatkan ketahanan otak terhadap tantangan yang menurunkan kesehatan otak, dan Universitas memiliki peran penting dalam memberdayakan mahasiswa untuk meningkatkan ketahanan terhadap stres, kesejahteraan, dan pembelajaran dengan mengembangkan profil kebiasaan baik dalam gaya berpikir positif.

Kemudian adapun topik yang disampaikan oleh narsumber kedua, drg. R. Vensya Sitohang, M.Epid. yakni mengenai Regulasi Layanan Kesehatan Jiwa di Indonesia: Sehat Jiwa Hak Asasi Semua orang. Poin penting yang disampaikan beliau adalah bahwa dengan memanfaatkan bonus demografi, kita dapat meningkatkan kesejahteraan psikologis masyarakat secara keseluruhan, di mana hal tersebut melibatkan remaja sebagai agen perubahan bagi teman sebaya, keluarga, dan lingkungannya. Dengan demikan, masyarakat Indonesia dapat memperoleh manfaat yang maksimal dari sumber daya manusia yang dimilikinya.

Setelah pemaparan materi selesai, rangkaian acara dilanjutkan dengan penyerahan sertifikat dan cenderamata untuk narasumber dan moderator, yang diberikan langsung oleh Dekan Fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta yakni bu Yunita Faela Nisa, M.Psi., Psikolog., Wakil Dekan 3 bidang Kemahasiswaan, Alumni, dan Kerjasama yakni Ibu Dr. Rena Latifa, M.Psi., Psikolog. Yang kemudian dilanjutkan dengan sesi dokumentasi.

Sebelum memasuki rangkaian penutup, rangkaian dilanjutkan terlebih dahulu dengan selanjutnya penampilan-penampilan dari mahasiswa Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Penampilan- penampilan tersebut yakni Stand Up Comedy oleh Muhammad Dimaz, Live Music Performance oleh Lso (Lembaga Semi Otonom) Psychology Musical Society fakultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, dan penampilan video campaign World Mental Health Day oleh tim LKPM.

Setelah rangkaian performance, acara dilanjutkan dengan penutupan oleh MC pada pukul 17.00 WIB. Dengan demikian, acara peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia UIN Syarif Hidayatullah Jakarta berjalan dengan khidmat dan lancar.semoga dengan diadakannya kegiatan ini, dapat menjadi langkah awal untuk memupuk kembali pemahaman, rasa hormat, dan dukungan terhadap kesehatan mental sebagai hak asasi manusia yang universal dan menyadari bahwa kesehatan mental merupakan prioritas yang harus diutamakan oleh setiap individu dalam upaya untuk mencapai pertumbuhan dan pengembangan pribadi yang sehat dan berkelanjutan.

Reported by: Dera Komalasari, Mahasiswi Fakultas Psikologi Angkatan 2023